Healthy Living, Livres, Longevité, Micro-nutrition, Non classé

Ménopause : le livre qui fait tant de bien 

Insomnie, prise de poids, tension artérielle, bouffées de chaleur, fatigue, douleur articulaire…La ménopause est une période qui peut s’avérer difficile chez la femme. C’est pourquoi, il est nécessaire de se faire suivre par une gynécologue régulièrement et de modifier son alimentation pour certaines. D’abord…faisons connaissance avec nos hormones… Savez vous quelles sont les hormones à… Lire la suite Ménopause : le livre qui fait tant de bien 

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Incroyable : je mincis grâce à mon microbiote !

Encore une histoire de microbiote ? Et oui, le microbiote, ou plutôt les microbiotes (peau, bouche, vagin, poumons...comme vous l'avez vu dans les précédents posts, nous en avons beaucoup dans notre corps) jouent un rôle considérable dans notre organisme. Aussi, aujourd'hui, c'est Véronique LIESSE qui raconte dans le texte ci-dessous, le microbiote et surtout donne… Lire la suite Incroyable : je mincis grâce à mon microbiote !

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Coronavirus : défenses immunitaires, protection, etc tout ce qu’il faut savoir pour se défendre contre le virus coronavirus Covid 19

Face à l’épidémie, comment agir et se prémunir individuellement pour mieux résister au coronavirus. Voici 10 mesures conseillées par  Axelle Mayet, Docteur en Pharmacie et biologie préventive personnalisée, expert en Nutritherapie préventive et santé des microbiotes, à Paris et à Lyon. Rencontre : Comment se défendre face à ce virus ? Ce qu’il faut savoir : D’abord, je… Lire la suite Coronavirus : défenses immunitaires, protection, etc tout ce qu’il faut savoir pour se défendre contre le virus coronavirus Covid 19

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Faut-il manger céto ?

Nous entendons parler de plus en plus du régime cétogène. Mais est-il vraiment bon pour nous ? Ne risque-t-il pas de causer des carences ? A qui s'adresse-t-il ? Pourquoi est-il conseillé de le suivre ?...Sensetpeau est parti à la rencontre de Magali....diététicienne et nutritionniste.... Rencontre avec Magali WALKOWICZ, diététicienne, nutritionniste. En quoi consiste le… Lire la suite Faut-il manger céto ?

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Manger : du nouveau, du bon, du bien-être !

Le  programme national nutrition santé (PNNS)  vient d' afficher ses nouvelles propositions. Ce programme fut lancé en 2001 afin d’établir une politique nutritionnelle ayant objectif , la réduction de l’obésité, la diminution de la consommation de sucre ou encore de sel, ainsi que l’incitation à la consommation de fruits et légumes. En effet, depuis Hippocrate et son adage « Que ta nourriture soit ton médicament et… Lire la suite Manger : du nouveau, du bon, du bien-être !

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FUT-02 : le secret du bien être intestinal retrouvé

Combien de fois n’a-t-on pas entendu que le ventre est notre deuxième cerveau…Et savez-vous pourquoi ? Parce que nous avons un nerf vague dont les fonctions sont multiples, et qui entre autre…communique avec notre système digestif, et  bien sûr, est relié directement à notre cerveau. Et savez-vous aussi que de nombreuses hormones sont métabolisées dans notre intestin ? Pour résumer,… Lire la suite FUT-02 : le secret du bien être intestinal retrouvé

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Ghee : et si c’était le nouveau beurre ?

En prince des tables, il trône aux côtés des mets sucrés ou salés, le beurre est la matière grasse la plus populaire sur Terre. Cependant, il essuie depuis quelques années des critiques : trop gras, mauvais pour les artères….Alors, petit à petit, le ghee, cette matière qui se trouvait dans les cuisines gastronomiques commence à se… Lire la suite Ghee : et si c’était le nouveau beurre ?

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Les meilleures tisanes festives

En cette période de fête, les tisanes ont aussi leur rôle à jouer…Petite sélection pour optimiser ses soirées voire ses nuits…   Pour digérer et se régaler avec Pukka Après le dîner Chicorée, anis vert, fenouil…cette tisane a tout de bon. La chicorée riche en fibre et minéraux facilite le transit et participer à l’équilibre… Lire la suite Les meilleures tisanes festives

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Apprivoiser son vieillissement pour être au top !

18 ans : le corps commence à se dégrader. Cependant, on ne le sent pas, on ne le voit pas, et surtout, on se sent au top de sa forme. Malheureusement, cette « ignorance » va se payer plus tard avec les années par un vieillissement plus marqué et par la survenue de maladies chroniques.… Lire la suite Apprivoiser son vieillissement pour être au top !

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Les 4 produits pour être en forme en cette rentrée

De l’énergie, du bien être, de la gourmandise healthy pour être au top  voilà ce que promettent ces produits. Un petit focus ? Un café bien-être FITALETY® a pour l’objectif de proposer un complément alimentaire délicieux tout en étant utile. Ainsi, l’heure du café se transforme en moment convivial où chacun prend sa dose de… Lire la suite Les 4 produits pour être en forme en cette rentrée

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Performance, beauté : la dernière méthode pour être au top du bien « vieillir »!

  Aujourd’hui pour aborder la beauté, plusieurs critères sont pris en considération en plus de l'aspect cutané. Ces derniers sont : l’alimentation, la génétique (la mesure des télomères), le métabolisme et les bactéries intestinales.  L’objectif : proposer un traitement de fond et durable au corps pour traiter et corriger le vieillissement. Ainsi, la médecine esthétique se conjugue… Lire la suite Performance, beauté : la dernière méthode pour être au top du bien « vieillir »!

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Secrets de beauté dans l’assiette

Une belle peau, un joli teint se façonnent avant tout dans l'assiette.  Pour ce mois de mai, deux ouvrages sont à dévorer. On Mange quoi ce soir ? Spécial Green, de Sylvia Gabet. Oui, que faire en 15 minutes de bon, savoureux, qui fait vibrer ma fourchette et frémir mes papilles ? Sylvia Gabet nous… Lire la suite Secrets de beauté dans l’assiette