Si les cosmétiques permettent de prendre soin de son corps, comment prendre soin de ce que nous avons envie d’envoyer comme message aux personnes que nous croisons, que nous rencontrons ? Il existe une méthode japonaise l'ikigaï qui peut nous aider à y parvenir. Cependant en quoi consiste-t-elle et comment la pratiquer ? Rencontre avec Laura Lemmetti Laura… Lire la suite Comment savoir s’exprimer avec ses vêtements ?
Pour faire suite à « comment mieux m’hydrater »…voici l'hydratation en 15 questions réponses....Alors on joue ? 1-Combien (hors sudation) notre corps élimine d’eau par jour ? 2-Quelles sont les apports en eaux des aliments ? 3- Quel usage faire des eaux faiblement minéralisées ? 4- Qui est le plus riche en caféine : le café filtre ou l’expresso ? Vous reprendrez un… Lire la suite Savoir boire
Hydrater son corps est essentiel, et nous le savons. Il est bien connu, sans eau pas de Vie. L’eau joue un rôle fondamental dans notre corps, cependant, boire ne suffit pas. Il est surtout indispensable de bien savoir s’hydrater, quand boire, pourquoi, que boire…et que manger. En effet, tout ou presque est source d’eau pour… Lire la suite La meilleure des hydratations
Le soleil, nous le savons, cause de sérieux dégâts à la peau. S’en protéger devient essentiel. Nous avons donc recours aux crèmes solaires. Et si nous pouvions nous en passer et pratiquer des activités sportives, ou encore boire un verre en terrasse, ou encore déambuler en ville en toute simplicité, sans crème solaire, sans aucun effet… Lire la suite Protection solaire : sexy et protégé du soleil sur terre comme sous l’eau !
Le soin solaire qui donne bonne mine…avant d’être bronzée : Sun Ceutic 50+ de DermaceuticQuand on sait que le soleil est le principal facteur du vieillissement cutané, on se protège. Cependant, si on veut avoir une jolie mine autant choisir une crème teintée et qui en plus nous hydrate. Cette crème facile d’application laisse un fini… Lire la suite Cosmétiques, bien-être : que glisser dans notre valise pour être trop bien cet été ?
On découvre ? L’alimentation est le secret des belles peaux. Oui, mais quel type d’alimentation ? Machiko Kibé, titulaire du diplôme de maître shiatsu , ancienne de chez Kanébo, Orlane, praticienne et enseignante de la dynamique vasculo tissulaire manuelle…vous donne rendez-vous dans son livre « Belle peau » qu’elle a concocté avec Chihiro Masui, rédactrice pour la gastronomie et… Lire la suite L’alimentation qui repulpe, illumine et défatigue la peau
En cette fête des mères et en ces temps de crise sanitaire, pourquoi ne pas offrir un savoureux moment de partage à sa maman ? Et si on lui cuisinait des plats qui expriment la tendresse, apportent du bien-être, tout en la faisant voyager parce que lui permettant de découvrir de nouvelles saveurs, ou encore des… Lire la suite Fête des Mères : le savoureux cadeau bienfaits partagés
6 mai : la Journée Mondiale sans régime. Oui pourquoi faire un régime lorsqu'on a des problèmes de poids ? En effet, les régimes n'aident pas à réguler le poids sur le moyen et long terme. Lisons les conseils de Nathalie NEGRO, responsable du centre nutritionnel des Thermes de Brides-Les-Bains, pour retrouver une alimentation équilibrée… Lire la suite Réussir mon amincissement en ne faisant pas de régime
C’est le printemps, et en cette période de crise sanitaire, si on prenait soin de soi…avec l’art de cultiver son coin de jardin ? En ville ou à la campagne et en plus, avec le plaisir de déguster ses bienfaits ! C’est ce concept que Marie la fondatrice de la box d’Herboriste a souhaité partager avec… Lire la suite Un jardin de bien-être à portée de mains Tenté ?
En cette journée mondiale de l'eau, et si on plongeait dans les Eaux Thermales ?Allons faire un petit tour du côté des bienfaits de ces précieuses eaux, dont les vertus assurent des traitements pour des nombreux maux et pathologies. En effet, les eaux thermales sont des eaux minérales dont les propriétés thérapeutiques ont été approuvées… Lire la suite L’Eau, notre vie
Pouvoir bien respirer, se concentrer, éviter les douleurs, assurer une jolie démarche, rayonner, dégager une aura tient à une bonne posture, un bon maintien. Et, pour prendre soin de son squelette, pour choyer ses articulations, le mouvement est conseillé mais pas que…Une assise confortable et ergonomique pour nous accueillir au quotidien en télétravail, ou encore… Lire la suite Bien-être et design : MIRIMA, la posture sans imposture, ou la passion d’une femme
La spirothérapie est un art de respirer, d’insuffler, de souffler et si c’était aussi un moyen qui contribue à être en pleine forme, d’être joyeux, d’être heureux. Et si on rayonnait par le souffle ? Rencontre avec Samuel Ganes, instructeur chez Neoness live. En quoi consiste la spirothérapie ?C’est tout simplement la thérapie par le souffle. C’est… Lire la suite La force du souffle dans mon corps
