Insomnie, prise de poids, tension artérielle, bouffées de chaleur, fatigue, douleur articulaire…La ménopause est une période qui peut s’avérer difficile chez la femme. C’est pourquoi, il est nécessaire de se faire suivre par une gynécologue régulièrement et de modifier son alimentation pour certaines. D’abord…faisons connaissance avec nos hormones… Savez vous quelles sont les hormones à… Lire la suite Ménopause : le livre qui fait tant de bien
Encore une histoire de microbiote ? Et oui, le microbiote, ou plutôt les microbiotes (peau, bouche, vagin, poumons...comme vous l'avez vu dans les précédents posts, nous en avons beaucoup dans notre corps) jouent un rôle considérable dans notre organisme. Aussi, aujourd'hui, c'est Véronique LIESSE qui raconte dans le texte ci-dessous, le microbiote et surtout donne… Lire la suite Incroyable : je mincis grâce à mon microbiote !
Même si nous sommes "déconfinés", le virus circule. C'est pourquoi il est important de porter un masque, de respecter les gestes barrière, et de renforcer son immunité. Pour rappel pour renforcer son immunité, il est nécessaire de bien dormir, d'avoir un bon microbiote, donc de se nourrir sainement, d'éviter le stress, et de faire du… Lire la suite Boosteurs d’immunité
Face à la crise sanitaire que nous vivons actuellement, le masque s’il est bien porté et en respectant les gestes barrière, est conseillé. Cependant, dans notre pays, nous ne sommes pas habitués à porter le masque. Aussi, comment le vivre, cela peut-il causer une modification de notre personnalité à terme, ou encore engendrer des nouveaux… Lire la suite Masque : devine qui je suis ?
La vision : un de nos sens les plus sollicité et qu'on a peut être parfois tendance à oublier tant il fait parti de notre quotidien. Cependant, durant le confinement, il est utile d'en prendre soin. Voyons pourquoi avec l'entreprise ZEISS, fabricant de verres d'optique et Raphaël Amar, Directeur du Pôle Santé Visuelle de ZEISS France. … Lire la suite Télétravail, confinement.Comment être performant sans perdre de vue ses yeux ?
La période de confinement impose de se retrouver avec soi-même et avec ceux ou celles qui nous entourent pour les familles. Comment gérer ce nouveau type de relation, où au quotidien je me retrouve seul(e) avec moi-même, mais aussi en présence constante des autres. Les conseils de Géraldyne Prevot Gigant, psychopraticienne depuis 25 ans. D’abord,… Lire la suite Confinement : comment le vivre heureusement ?
Face à l’épidémie, comment agir et se prémunir individuellement pour mieux résister au coronavirus. Voici 10 mesures conseillées par Axelle Mayet, Docteur en Pharmacie et biologie préventive personnalisée, expert en Nutritherapie préventive et santé des microbiotes, à Paris et à Lyon. Rencontre : Comment se défendre face à ce virus ? Ce qu’il faut savoir : D’abord, je… Lire la suite Coronavirus : défenses immunitaires, protection, etc tout ce qu’il faut savoir pour se défendre contre le virus coronavirus Covid 19
Nous entendons parler de plus en plus du régime cétogène. Mais est-il vraiment bon pour nous ? Ne risque-t-il pas de causer des carences ? A qui s'adresse-t-il ? Pourquoi est-il conseillé de le suivre ?...Sensetpeau est parti à la rencontre de Magali....diététicienne et nutritionniste.... Rencontre avec Magali WALKOWICZ, diététicienne, nutritionniste. En quoi consiste le… Lire la suite Faut-il manger céto ?
C’est en présentant une ordonnance que Sens&Peau a découvert qu'une pharmacie organisait une animation sur le stress et le sommeil avec les huiles essentielles et la gemmothérapie. En une seconde, l’inscription s’est effectuée…et le jour J est arrivé ! Stress, manque de sommeil ? Lisez plutôt la suite, car votre corps vous dira merci ! L’atelier a fait… Lire la suite En finir avec le stress, le mauvais sommeil…naturellement !
Est-ce que cette robe me va ? Et ce pantalon, il ne me grossit pas un peu ? Et la couleur ? Si je veux donner une mine radieuse, je dois prendre laquelle ? Pour mon make-up, comment je dessine mes sourcils pour me faire un beau regard ? Et… Entrons chez Apparence…Avant Après, où ces questions…ont toutes des réponses !… Lire la suite Mon style? Il est canon !
Rien de tel qu’un joli teint, une belle peau, pour rayonner. Et pour cela pas besoin de passer du temps en maquillage. Il suffit de prendre soin de sa peau et de son alimentation, et d’ajouter quelques astuces… La routine beauté simple qui a fait ses preuves Le soir, le classique démaquillage lait lotion,… Lire la suite Je veux une bonne mine sans maquillage !
Et si on partait à la rencontre d'une cheffe ....dont le bien-être est devenu sa philosophie.... Rencontre avec Alexandra Beauvais, petite fille de cuisinier, fille de cuisinier et...bien sûr, cheffe ! Vous vous définissez comme une cheffe bien-être. Aussi qu’est-ce qu’une cheffe bien être ? En fait, je n’étais pas partie à la base sur Cheffe… Lire la suite Alexandra Beauvais : la cheffe healthy qui vous veut du bien
