Réussir mon amincissement en ne faisant pas de régime

6 mai : la Journée Mondiale sans régime. Oui pourquoi faire un régime lorsqu'on a des problèmes de poids ? En effet, les régimes n'aident pas à réguler le poids sur le moyen et long terme. Lisons les conseils de Nathalie NEGRO, responsable du centre nutritionnel des Thermes de Brides-Les-Bains, pour retrouver une alimentation équilibrée…

Prepare ton corps maintenant pour l’été

Les premiers rayons de soleil à peine présents que vous n’aurez pas pu "louper" l’arrivée en masse dans les kiosque des célèbres « body challenge ». On décrypte ensemble ce phénomène annuel qui  à l’image des résolutions de janvier , va booster notre motivation pour les 5 prochains jours. «  Perdez 5 kilos en 10 jours ,…

Mon corps plus beau en mode bien-être

Petite sélection d'ouvrages qui abordent des sujets auxquels on ne pense pas forcément pour mincir

Mon chocolat qui me met en pleine forme

  Lorsque le chocolat entre dans le palais, qu’il glisse sous la langue, que les papilles s’emballent, que la salive se libère, alors un étrange ballet opère : le plaisir entre en scène, le corps frissonne, le temps disparaît.  Ce moment magique nous transporte dans un état de bien-être.  Oui, parce que le chocolat peut aussi…

Micronutrition: la garantie d’une perte de poids

Effectuer des actes esthétiques sans chercher à comprendre les raisons de la prise de poids peut, pour certaines personnes, paraître vain. En effet, le fait de grossir révèle aussi le dysfonctionnement de certains organes ou des problèmes d’intolérances alimentaires dus à la consommation de produits alimentaires modernes. Prendre en considération ces problèmes permet une perte…

Mincir : oui mais…Naturellement !

Dans un programme d’amincissement, avant tout, il est nécessaire de comprendre comment fonctionne son corps. En effet, un simple désordre interne peut entrainer une augmentation de poids. Quels sont les marqueurs d’un éventuel déséquilibre, comment les déceler et surtout comment faire pour qu’une perte de poids ou un amincissement soit durable, sans conséquence néfaste pour…

Les clés d’un amincissement réussi

À cette période où les beaux jours se manifestent,  certains ou certaines souhaitent perdre quelques centimètres ou encore resculpter leur silhouette. Aujourd’hui, différentes solutions peuvent être apportées par des médecins nutritionnistes, naturopathes, chirurgiens ou encore médecins esthétiques, mais également des esthéticiennes. Tous agissent à différents niveaux du corps et chacun propose des techniques différentes mais…