Mon système immunitaire : savoir le garder en pleine forme !

La crise sanitaire nous l’a rappelé. Le système immunitaire tient une place capitale dans notre vie. Et l’entretenir, l’aider, le soutenir s’avèrent essentiel. Mais pour agir correctement, il est important de comprendre comment il fonctionne afin de savoir s’il faut le stimuler ou pas. Rencontre avec Marine DODET, naturopathe scientifique et Sylvie RAYNAL directrice scientifique…

Boosteurs d’immunité

Même si nous sommes "déconfinés", le virus circule. C'est pourquoi il est important de porter un masque, de respecter les gestes barrière, et de renforcer son immunité. Pour rappel pour renforcer son immunité, il est nécessaire de bien dormir, d'avoir un bon microbiote, donc de se nourrir sainement, d'éviter le stress, et  de faire du…