Healthy Living, Livres, Longevité, Micro-nutrition, Non classé

Ménopause : le livre qui fait tant de bien 

Insomnie, prise de poids, tension artérielle, bouffées de chaleur, fatigue, douleur articulaire…La ménopause est une période qui peut s’avérer difficile chez la femme. C’est pourquoi, il est nécessaire de se faire suivre par une gynécologue régulièrement et de modifier son alimentation pour certaines. D’abord…faisons connaissance avec nos hormones… Savez vous quelles sont les hormones à… Lire la suite Ménopause : le livre qui fait tant de bien 

Healthy Living, Longevité, Micro-nutrition

Incroyable : je mincis grâce à mon microbiote !

Encore une histoire de microbiote ? Et oui, le microbiote, ou plutôt les microbiotes (peau, bouche, vagin, poumons...comme vous l'avez vu dans les précédents posts, nous en avons beaucoup dans notre corps) jouent un rôle considérable dans notre organisme. Aussi, aujourd'hui, c'est Véronique LIESSE qui raconte dans le texte ci-dessous, le microbiote et surtout donne… Lire la suite Incroyable : je mincis grâce à mon microbiote !

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Coronavirus : défenses immunitaires, protection, etc tout ce qu’il faut savoir pour se défendre contre le virus coronavirus Covid 19

Face à l’épidémie, comment agir et se prémunir individuellement pour mieux résister au coronavirus. Voici 10 mesures conseillées par  Axelle Mayet, Docteur en Pharmacie et biologie préventive personnalisée, expert en Nutritherapie préventive et santé des microbiotes, à Paris et à Lyon. Rencontre : Comment se défendre face à ce virus ? Ce qu’il faut savoir : D’abord, je… Lire la suite Coronavirus : défenses immunitaires, protection, etc tout ce qu’il faut savoir pour se défendre contre le virus coronavirus Covid 19

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Faut-il manger céto ?

Nous entendons parler de plus en plus du régime cétogène. Mais est-il vraiment bon pour nous ? Ne risque-t-il pas de causer des carences ? A qui s'adresse-t-il ? Pourquoi est-il conseillé de le suivre ?...Sensetpeau est parti à la rencontre de Magali....diététicienne et nutritionniste.... Rencontre avec Magali WALKOWICZ, diététicienne, nutritionniste. En quoi consiste le… Lire la suite Faut-il manger céto ?

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Manger : du nouveau, du bon, du bien-être !

Le  programme national nutrition santé (PNNS)  vient d' afficher ses nouvelles propositions. Ce programme fut lancé en 2001 afin d’établir une politique nutritionnelle ayant objectif , la réduction de l’obésité, la diminution de la consommation de sucre ou encore de sel, ainsi que l’incitation à la consommation de fruits et légumes. En effet, depuis Hippocrate et son adage « Que ta nourriture soit ton médicament et… Lire la suite Manger : du nouveau, du bon, du bien-être !

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Nutri-détoxicologie : mon atout beauté et surtout bien-être !

Problèmes digestifs, allergies, prise de poids, cernes, peau terne et ridée prématurément, tendinites à répétition, douleurs et raideurs, problème de concentration et de mémoire, fatigue chronique, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers… Et si nous étions tous simplement « intoxiqués » ? En effet, « l’intoxication » de l’organisme est un processus qui commence de manière progressive et insidieuse, qui se manifeste… Lire la suite Nutri-détoxicologie : mon atout beauté et surtout bien-être !

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Les petits déjeuners pour se régaler !

Que prendre pour son petit déjeuner : céréales, beurre, confiture, croissants, pains au chocolat ? Surtout pas ! Pour apporter à son corps toutes les vitamines, minéraux, énergie...et en évitant le plus possible les sucres qui se transforment...en graisse sur notre silhouette mais également qui favorisent la glycation, Marie-France Farré, naturopathe a créé de nombreuses… Lire la suite Les petits déjeuners pour se régaler !

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Relâchement total du corps et de l’esprit : la cure « Harmonie du moi-ventre. »

Il est un endroit où on peut tout oublier, totalement se relâcher en 3 jours : côté thalasso Banyuls sur Mer ou encore, Ile de Ré. On y pratique une cure très atypique, celle du « moi-ventre », mise au  point par le Docteur Marie PEREZ SISCAR. Cette cure fait appel à des manœuvres de massage précises et aux… Lire la suite Relâchement total du corps et de l’esprit : la cure « Harmonie du moi-ventre. »

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Apprivoiser son vieillissement pour être au top !

18 ans : le corps commence à se dégrader. Cependant, on ne le sent pas, on ne le voit pas, et surtout, on se sent au top de sa forme. Malheureusement, cette « ignorance » va se payer plus tard avec les années par un vieillissement plus marqué et par la survenue de maladies chroniques.… Lire la suite Apprivoiser son vieillissement pour être au top !