Soins corps

Mes pieds : le must pour en prendre soin

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Le célèbre bain de pieds
Le bain de pieds délasse, améliore la circulation sanguine, aide à lutter contre les jambes lourdes…
Comment ? Dans une bassine, dans un seau : on met de l’eau fraîche (pour dynamiser) ou de l’eau chaude (le soir au coucher pour apaiser et aider à s’endormir).
On peut ajouter du gros sel, ou du bicarbonate de soude. On laisse ses petons 20 minutes (pas plus) et hop, on les retire et les sèche bien.
Il existe aussi les bains de pieds version thalasso. De nombreuses marques en proposent.
A pratiquer 2 ou 3 fois par semaine. Pour les personnes diabétiques, prendre conseil auprès de son médecin.

On se coupe les ongles…
Pas n’importe comment ! Droit et non en demi cercle et on laisse l’ongle dépasser un peu. (Pour éviter les ongles incarnés). On évite un ustensile pointru pour nettoyer sous l’ongle, on préfère des choses tendres et douces…On utilise uniquement de temps en temps la râpe, et non quotidiennement ! On évite les lames pour gratter les peaux mortes sous les talons. Nous ne sommes pas formées à cela, une pédicure oui !
On choisit des chaussures souples, on porte des chaussettes en coton, le fil d’Ecosse c’est très agréable.
En cas de cors ou autres, on fait confiance à sa pédicure…

Ensuite leur faire un petit soin, nourrir les ongles, hydrater ses petons..
Avec quelles crèmes ?

Chouchouter ses pieds Pexels.com

PROPOLIA, Gel pieds sensibles certifié Bio Propolis, Cyprès et Sauge sclarée
Adorable avec les pieds échauffés, ce gel non collant va les délasser en toute beauté. La composition : on retrouve de la propolis, des huiles essentielles cyprès, du tea tree, de la sauge sclarée, de la menthe poivrée, du romarin. Du fait de la présence de la sauge clarée, demander conseil à sa gynécologue en cas de traitement THS ou encore s’il y a des antécédents de cancer.
A appliquer le soir pour apprécier la bonne odeur de lavande, mimosa.
Le prix à payer : 13.90 les 75 ml.

DOUCES ANGEVINES, Achille, lotion pieds en forme
Alerte sur les pieds échauffés et malmenés…Voici la lotion biphasique (donc bien agiter avant de l’utiliser) qui apporte une immédiate fraîcheur en plus du confort.
Pour la composition : de la myrrhe pour purifier, des hydrolats de camomille romaine de menthe pour la douceur et la fraîcheur.
Cette lotion n’hydrate pas, donc bien appliquer une crème hydrante en plus pour les pieds secs.
Comment l’utiliser ? Vaporiser ses petits orteils et la plante des pieds, une friction et le tour est joué !
Le prix à payer : 29,50 euros les 50 ml.

DOUCEUR CERISE, Soin des mains et des pieds au calendula bio
Une crème tendre au calendula et à l’huile de prune pour nourrir nos petons. Avec de l’eau de mélisse (qui apaise) de l’eau de cerise, de romarin…Mais aussi du beurre de karité pour hydrater et nourrir. Les mains l’aiment et les pieds l’apprécient. Ils retrouvent du confort.
Si l’on applique la crème avant de partir au travail et avant de chausser ses sandales pieds nus…toujours tester… à la maison, histoire de voir si on ne glisse pas dans la chaussure. En cas de glisse, changer de chaussures et mettre des chaussettes et des baskets !
Le prix à payer : 16.10 les 50 ml.

La crème crevasses talonnières EPITACT® 
Pour les pieds qui ont des crevasses…cette crème fait des merveilles grâce à sa glycérine végétale et au polysaccharide, et la propolis et l’extrait de Mimosa. Bref, en une semaine à 15 jours, la peau est cicatrisée. La peau est bien hydratée.
A utiliser en cure, dès que la peau s’assèche avec des crevasses.
Le prix à payer : 50 ml, environ 10 euros.

Et la petite touche pour faire beau ? Naturellement !

Le coffret soin des ongles naturels de chez Aroma Zone
A l’intérieur on retrouve : de l’huile de soin bio ongles et cuticules contenant de l’huile de jojoba, ricin, argan, myrrhe et citron. Leurs vocations ? Nourrir, réparer, repousser les cuticules, durcir, renforcer et blanchir les ongles abîmés.
Pour ajouter la note colorée, le vernis soin rose nude : riche en huile de ricin bio
et résine de lentisque pour fortifier l’ongle tout en lui apportant une touche de couleur naturelle.
Et pour finir, le top coat brillance qui apporte la finition et surtout la longue tenue.
En résumé, c’est le trio gagnant pour les ongles fragiles, striés et mous.
Le prix à payer pour ce kit : 5.90 euros.

Et les tapis à picots, les rouleaux massant, on tente ou pas ?
Oui, pour cela choisir un tapis ou des rouleaux qui nous conviennent. Les tester avant. Chacun, chacune ayant une sensibilité différente.
En cas de syndrome de Morton, ou d’épine calcanéenne, en parler avant avec votre podologue.

(crédit photo : pexels.com)

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